วิธีทำน้ำลูกยอ เครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
การเลือกทานอาหารหรือเครื่องดื่มจากพืชสมุนไพร เป็นวิธีดูแลสุขภาพที่กำลังได้รับความสนใจ และพืชสมุนไพรหลายชนิดยังหาง่าย ราคาถูก และทำทานหรือทำดื่มได้ด้วยตัวเอง น้ำลูกยอ เป็นอีกหนึ่งเมนูที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ สำหรับคนที่รักสุขภาพวันนี้เรามี วิธีทำน้ำลูกยอ มาฝากค่ะ
วิธีทำน้ำลูกยอ เครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
ส่วนผสม
1.ลูกยอสุก(งอม) 2 ผล
2.น้ำผึ้ง ½ ถ้วย
3.น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ
4.เกลือป่น ½ ช้อนชา
5.น้ำสะอาด ½ ถ้วย
วิธีทำ
1.ล้างลูกยอสุกให้สะอาดแล้วนำใส่หม้อ เติมน้ำเปล่านำขึ้นตั้งไฟต้มจนเปื่อย
2.ยีลูกยอที่ต้มจนเปื่อยและเอาเมล็ดออก
2.จากนั้นใช้ผ้าขาวบางกรองเอาเฉพาะน้ำ
3.นำน้ำลูกยอที่กรองแล้วตั้งไฟ เติมเกลือป่น น้ำผึ้ง น้ำตาลรอจนน้ำตาลละลายชิมรสตามชอบ ตั้งไฟต่อจนเดือดแล้วยกลงพักไว้ให้เย็นพร้อมเสิร์ฟ หรือกรอกใส่ขวดแช่เย็นไว้ดื่มได้หลายวัน
สรรพคุณของน้ำลูกยอ
ลูกยออุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย น้ำลูกยอมีวิตามินซีช่วยขับลม บำรุงธาตุ ขับโลหิต แก้อาการคลื่นไส้อาเจียน ช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้
ทราบประโยชน์และสรรพคุณของน้ำลูกยอกันแล้วว่าดีต่อสุขภาพของเราอย่างไร อย่าลืมดื่มน้ำลูกยอเพื่อดูแลสุขภาพนะคะ