อาหารเสริม สำคัญอย่างไร

            คำว่าอาหารเสริม คนส่วนใหญ่มักเข้าใจผิดและคิดว่าอาหารเสริมคือยาประเภทหนึ่งที่ช่วยในเรื่องการดูแลสุขภาพผิวกินแล้วทำให้ผิวขาว หรือกินเพื่อลดความอ้วน ในความเป็นจริงอาหารเสริมมีความสำคัญและจำเป็นอย่างไร วันนี้เรามีคำตอบมาให้ค่ะ

อาหารเสริมคืออะไร

            อาหารเสริม หมายถึงผลิตภัณฑ์ตามพระราชบัญญัติอาหาร พ.ศ.2522 ใช้รับประทานโดยตรงนอกเหนือจากการรับประทานอาหารหลักตามปกติ วัตถุประสงค์เพื่อเพื่อช่วยให้ร่างกายของคนเราได้รับสารอาหารครบถ้วนทุกหมวดหมู่ อาหารเสริมมีจำหน่ายในรูปของแคปซูล เป็นผง เป็นเกล็ด เป็นเม็ด หรือเป็นของเหลว

อาหารเสริมสำคัญ

            อาหารเสริมเป็นส่วนสำคัญที่เข้ามาเติมเต็มและซ่อมแซมในส่วนที่ร่างกายไม่ได้รับหรือได้รับแต่ไม่พอต่อความต้องการของร่างกาย เพราะการใช้ชีวิตของคนเราจำเป็นต้องให้เกิดความสมดุลในทุกๆด้าน กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ในทางปฏิบัติอาจทำได้ยากเนื่องจากการใช้ชีวิตที่เร่งรีบทำให้คนเราไม่สามารถกินอาหารได้ครบทั้ง 5 หมู่

อาหารเสริมเหมาะกับใคร

            อาหารเสริมเหมาะกับทุกคนสิ่งสำคัญสำหรับการกินอาหารเสริมก็คือ เลือกกินอาหารเสริมตามความต้องการ เช่น อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ อาหารเสริมเพื่อผิวพรรณที่สวยขาวใส หรืออาหารเสริมช่วยให้มีรูปร่างสมส่วนและไม่อ้วน

            ทราบแล้วนะคะ อาหารเสริมสำคัญต่อสุขภาพของคนเราอย่างไร หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบจนทำให้ร่างกายขาดความสมดุล อาหารเสริมคือส่วนที่เข้ามาช่วยเติมเต็มและซ่อมแซมในส่วนที่ร่างกายต้องการให้มีสุขภาพที่แข่งแรงอย่างสมดุลได้