บลูเบอร์รี่ ผลไม้เพื่อสุขภาพผิว

            “บลูเบอร์รี่” ถึงแม้จะเป็นผลไม้ที่มีราคาแพง แต่ทราบหรือไม่ว่านอกจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ทานแล้วช่วยในเรื่องของความจำแล้ว ยังมีผลดีต่อความสวยงามของเรา มาดูกันว่าบลูเบอร์รี่ดีต่อผิวพรรณของคุณสาวๆอย่างไร

บลูเบอร์รี่ ผลไม้เพื่อสุขภาพผิว

            1.ช่วยดูแลเส้นเลือดฝอยให้แข็งแรง ไม่เปราะแตกง่าย

            2.ชะลอความแก่ก่อนวัย บำรุงร่างกายและช่วยให้มีความจำดีขึ้น

            3.อุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิเดนท์ในปริมาณสูง มีสรรพคุณช่วยปกป้องการถูกทำลายของเซลล์ในร่างกาย

            4.เป็นผลไม้ที่มีใยอาหารสูง ดีต่อระบบขับถ่ายและทำให้อิ่มเร็ว

            5.มีสรรพคุณช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพของชายสูงวัย

6.การทานบลูเบอร์รี่เป็นประจำ ยังช่วยกระตุ้นระบบหมุนเวียนโลหิตให้ไหลเวียนดีขึ้น ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ

การมีผิวพรรณที่สวยสดใส การทานผลไม้อย่างบลูเบอร์รี่ช่วยได้มาก ทราบแล้วอย่าลืมดูแลผิวพรรณด้วยการทานผลไม้และทานบลูเบอร์รี่เป็นอาหารว่างนะคะ