รู้ไว้ใช่ว่า....ข้อห้ามในการนวดและอบสมุนไพร

            การนวดและอบสมุนไพรนอกจากช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อทำให้รู้สึกสบายคลายความเมื่อยล้า ยังช่วยบำรุงดูแลผิวพรรณได้อีกทางหนึ่ง แต่ทราบหรือไม่ว่าการนวดและอบสมุนไพรมีข้อห้ามที่ควรรู้ ดังนี้

ข้อห้ามในการนวดและอบสมุนไพร          

            1.ห้ามนวดและอบสมุนไพรหลังทานอาหารอิ่มใหม่ๆ

            2.หลีกเลี่ยงการนวดและอบสมุนไพรหลังจากอาบน้ำเสร็จใหม่ๆ

            3.ห้ามนวดและอบสมุนไพรขณะมีประจำเดือนเพราะอาจทำให้ระบบเลือดในร่างกายแปรปรวนและเป็นอันตรายได้

            4.คุณแม่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะช่วงใกล้คลอดไม่ควรนวดและอบสมุนไพร

            5.หากมีแผลหรือมีการอักเสบไม่ควรนวดและอบสมุนไพร เพราะอาจทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้น

            6.หลีกเลี่ยงการนวดในขณะที่รู้สึกเหนื่อยล้าหรืออ่อนเพลีย

            7.ขณะนวดหรือหลังจากการนวดไม่ควรดื่มน้ำเย็น แต่ควรดื่มน้ำอุ่นๆหรือน้ำอุณหภูมิห้อง

            8.หากมีอาการป่วยหรือไข้ ไม่ควรนวดและอบสมุนไพร

            9.หลังจากการนวดหรืออบสมุนไพรไม่ควรอาบน้ำทันที ควรพักร่างกายและอาบน้ำหลังจากนวดแล้ว 2 ชั่วโมง