สูตรน้ำผลไม้ปั่นคลายร้อน
การดื่มน้ำผลไม้ปั่นสดๆมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพราะได้คุณค่าสารอาหารครบถ้วน การทานผลไม้จะทำให้เราได้รับไฟเบอร์และวิตามินซีในปริมาณพอเหมาะ นอกจากนั้นการดื่มน้ำผลไม้ปั่นยังช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดี ในช่วงอากาศร้อน สาวๆที่ต้องการดูแลสุขภาพผิว เรามีสูตรน้ำผลไม้ปั่นคลายร้อนมาแนะนำค่ะ
1.น้ำแอปเปิล
แอปเปิลเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และเกลือแร่ ทำให้แอปเปิลเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก ไฟเบอร์ที่มีอยู่ในแอปเปิลจะทำให้รู้สึกอิ่ม ดีต่อระบบขับถ่ายและยังมีวิตามินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ เมื่อลดน้ำหนักได้แล้วไม่ทำให้ผิวแห้งหรือเกิดริ้วรอยได้ง่าย
วิธีทำน้ำแอปเปิลปั่น
ส่วนผสม
1.แอปเปิล 1 ผล
2.น้ำต้มสุก ½ ถ้วย
3.น้ำเชื่อม ½ ถ้วย
4.เกลือป่น ½ ช้อนชา
วิธีทำ
1.เลือกแอปเปิลสดๆแช่ในน้ำด่างทับทิม แล้วล้างด้วยน้ำสะอาด
2.ผ้าครึ่งเอาส่วนแกนกลางทิ้งไป จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ โดยไม่ต้องปอกเปลือก
3.นำใส่ในโถปั่น เติมน้ำเปล่า น้ำเชื่อม และเกลือป่น ปั่นจนละเอียด
4.ดื่มสดๆพร้อมกากใยที่มีประโยชน์ หรือแช่ในตู้เย็นดื่มเย็นๆชื่นใจ หากไม่ต้องการหวานลดปริมาณน้ำเชื่อมลงได้
2.น้ำสัปปะรด
สัปปะรดเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง หาซื้อได้ง่ายและมีอยู่แทบจะทุกฤดูกาล สับปะรดเป็นผลไม้ที่ช่วยดับความร้อน มีสรรพคุณทางยาในการช่วยขับปัสสาวะอ่อนๆ และมีกากใยอาหารที่ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย
วิธีทำน้ำสัปปะรดปั่น
ส่วนผสม
1.เนื้อสัปปะรด 1 ถ้วย
2.น้ำแข็งบด 1 ถ้วย
3.น้ำเชื่อม ½ ถ้วย
4.เกลือป่น 1 ช้อนชา
วิธีทำ
นำเนื้อสัปปะรดที่เฉือนเอาตาและตัดเอาแกนกลางออกหมดแล้ว ใส่ลงในโถปั่น เติมน้ำเข็ง น้ำเชื่อม และเกลือป่น ปั่นจนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน รินใส่แก้วพร้อมดื่ม
น้ำผลไม้ปั่นทั้งสองสูตร มีสูตรส่วนผสมและขั้นตอนการทำที่ไม่ยุ่งยาก ผลไม้หาได้ทุกฤดูกาล อยากสวยอย่างมีสุขภาพผิวดี ลองทำดื่มนะคะเหมาะมากสำหรับช่วงอากาศร้อนๆ
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
สั่งซื้อ/สอบถาม/สมัครตัวแทน
Tel. : 02-030-9999 (จันทร์-ศุกร์ 9.00-17.00 น.)
Line ID : @Artiscent (ทุกวัน)
 |
 |
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
