2 สูตร หุ่นดีและผิวสวยด้วยแอปเปิ้ล

            สาวๆที่อยู่ในช่วงไดเอท การทานผักผลไม้คือตัวช่วยให้การควบคุมน้ำหนักได้ผลเร็วยิ่งขึ้น แอปเปิ้ลคือหนึ่งในผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อผิวและช่วยควบคุมน้ำหนักตัวได้ 

สูตรหุ่นดีด้วยแอปเปิ้ล

            1.แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ทานแล้วทำให้อิ่มท้องและลดความหิวได้เป็นอย่างดี เพราะเป็นผลไม้ที่มีกากใยมาก

            2.ความหวานในแอปเปื้ลช่วยปรับน้ำตาลในเลือด การทานแอปเปื้ล 1 ผลก่อนทานอาหารจะทำให้ทานอาหารได้น้อยลง

            3.แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่สามารถทานแทนอาหารมื้อหลักได้

            4.กากใยจากเปลือกแอปเปิ้ลคือไฟเบอร์อย่างดีที่ช่วยล้างไขมันหรือขับของเสียในร่างกายออกมา

            5.นำเนื้อแอปเปิ้ลปั่นผสมน้ำมะนาว และน้ำเชื่อม เป็นเครื่องดื่มสร้างความสดชื่นให้เป็นอย่างดี

สูตรผิวหน้าสวยใสด้วยแอปเปิ้ล

ส่วนผสม

            1.แอปเปิ้ล 1 ลูก

            2.น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

            1.ปอกเปลือกแอปเปิ้ลออกให้หมดแล้วหั่นลูกเต๋า นำไปปั่นรวมกับน้ำผึ้งให้ละเอียด

            2.นำส่วนผสมที่ได้พอกสครับผิวหน้าทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้าออกด้วยน้ำสะอาด

            สูตรนี้ควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะรู้สึกสัมผัสได้ถึงความสะอาดผิวเนียนนุ่มอย่างเป็นธรรมชาติ