สาหร่ายทะเล มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ

สาหร่ายทะเล มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ

            ใครที่ชอบทานสาหร่ายทะเล ทราบหรือไม่ว่าสารอาหารในสาหร่ายทะเล มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวสาหร่ายทะเล มีประโยชน์ต่อผิวพรรณองเราอย่างไรบ้าง มาหาคำตอบในเรื่องนี้กันค่ะ

สาหร่ายทะเล มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ

            1.สาหร่ายทะเลมีธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงในเรื่องของผิวพรรณทำให้ผิวของคุณสาวๆดูมีน้ำมีนวลยิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยบำรุงเส้นผมให้ดกดำแลดูเป็นเงางามไม่เป็นสิวหรือเป็นกระง่าย ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง

            2.ใยอาหารในสาหร่ายทะเล มีคุณสมบัติช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ช่วยขับของเสียที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ใหญ่ ป้องกันอาการท้องผูก

            3.สาหร่ายทะเลมีไอโอดีน ประมาณ 0.1-0.3 มิลลิกรัม การทานสาหร่ายทะเลช่วยป้องกันโรคคอพอกได้

            4.ในสาหร่ายทะเลมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น แคลเซียม โปรตีน แมกนีเซียม สังกะสี ทองแดง โพแทสเซียม ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันป้องกันผมร่วงบางได้ดี

            5.การทานสาหร่ายทะเลยังย่อยง่าย และให้พลังงานต่ำ

 

              การทานสาหร่ายทะเลมีข้อดีหลายประการ แต่ไม่ควรทานมากจนเกินไปเพราะในสาหร่ายทะเลมีปริมาณโซเดียม อาจมีผลต่อคนที่เป็นความดันและโรคไตได้ค่ะ