รอบรู้เรื่องรังสียูวี กับการเลือกใช้ครีมกันแดด

            การเลือกซื้อครีมกันแดด จะมีรายละเอียดระบุไว้ในฉลากผลิตภัณฑ์ซึ่งจะมีอยู่ 2 ประโยคที่เราคุ้นเคย ก็คือ รังสียูวี(UV) และค่าเอสพีเอฟ (SPF) หรือบางครั้งยังมีเครื่องหมาย + +ต่อท้าย สัญลักษณ์เหล่านี้หมายถึงอะไร บทนี้มีคำตอบและมีวิธีเลือกใช้ครีมกันแดดมาแนะนำค่ะ

รังสียูวี (UV )คืออะไร

            รังสี ยูวี (UV) หรือรังสีอัลตราไวโอเลต  คือแสงจากดวงอาทิตย์ในช่วงหนึ่งที่มีคลื่นแม่เหล็ก  เมื่อผิวของเราได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตมากเกินไปจะก่อให้เกิดอันตรายกับระบบต่างๆของร่างกายได้ รังสียูวี (UV) มี 3 ชนิด แต่ละชนิดสามารถทำให้คอลลาเจนในผิวหนังเสื่อมสภาพได้ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย รังสีทั้ง 3 ชนิดได้แก่

            1.รังสียูวีเอ คือรังสีที่มีคลื่นความยาวของแสงที่สามารถทำลายคอลลาเจนทำให้ผิวแห้ง เป็นรังสีที่มีความรุนแรงน้อยที่สุด

            2.รังสียูวีบี คือรังสีที่มีคลื่นความยาวของแสงที่สามารถทำให้ผิวไหม้แดด ผิวดำและทำให้เกิดมะเร็วผิวหนังได้

            3.รังสียูวีซี คือรังสีที่มีอันตรายมากที่สุด แต่เรามักไม่ค่อยได้ยินเรื่องของรังสียูวีซี เนื่องจากรังสีชนิดนี้จะถูกดูดซับโดยโอโซนบนชั้นบรรยากาศของโลก

ค่า เอสพีเอฟ (SPF) คืออะไร

            คำว่า เอสพีเอฟ เป็นค่าบอกว่าเราสามารถอยู่กลางแดดได้นานมากน้อยเพียงใดโดยไม่ทำให้ผิวไหม้หรือแสบร้อน เป็นการบอกค่าการปกป้องผิวจากยูวีบี ไม่เกี่ยวกับ ยูวีเอ

วิธีเลือกใช้ครีมกันแดด

            ปัจจุบันมีการผลิตครีมกันแดดออกมาหลายประเภทที่มีค่า เอสพีเอฟสูงๆ จ การเลือกครีมกันแดดให้เหมาะสม สิ่งแรกที่ต้องทำความเข้าใจก็คือ

            1.ดูค่า SPF ก่อนว่าสามารถป้องกัน UVB ได้กี่เท่า ซึ่งครีมกันแดดที่ดีควรจะป้องกันได้ทั้ง UVA และ UVB

2.การเลือกใช้ครีมที่มีค่า UVA เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการปกป้องผิวไม่ให้มีรอยเหี่ยวย่น หรือปกป้องเซลล์ผิว ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่ระบุว่า PA++ ขึ้นไป (ค่า PA คือระดับการป้องกัน UVA ซึ่งมีอยู่ 3 ระดับ PA+, PA++ และ PA+++)

            3.ส่วนครีมที่ระบุค่า UVB นั้น เป็นครีมกันแดดที่ป้องกันอาการแพ้ แดง แสบ และไหม้ของผิวหนัง ดังนั้นควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF มากกว่า 15 ซึ่งก็เพียงพอแล้ว ยกเว้นคนที่เล่นกีฬาและต้องอยู่กลางแจ้งนานๆ ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป

            4.การทาครีมกันแดดที่ถูกต้อง ควรทาครีมกันแดดก่อนทำกิจกรรมกลางแจ้ง ประมาณ 15-20 นาที

            ทราบเรื่องรังสียูวี และค่าเอฟพีเอส อย่างละเอียด คงทำให้เลือกใช้ครีมกันแดดได้อย่างถูกต้องแล้วนะคะ

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
สั่งซื้อ/สอบถาม/สมัครตัวแทน 

Tel. : 02-030-9999 (จันทร์-ศุกร์ 9.00-17.00 น.)
Line ID : @Artiscent (ทุกวัน)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------