ปัญหาผมหงอก ผมร่วง ของสาววัยทอง

            ผู้หญิงที่เริ่มเข้าสู่วัยทอง นอกจากความเปลี่ยนแปลงของอารมณ์และภาวะหมดประจำเดือนรวมถึงปัญหาสุขภาพที่เกิดจากความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายแล้ว ปัญหาผมร่วง ผมบาง และผมหงอกที่เป็นมากกว่าปกติ ก็เป็นความผิดปกติที่สร้างความวิตกกังวลให้กับสาววัยทองด้วยเช่นกัน ปัญหานี้มีวิธีแก้ไขหรือไม่อย่างไร เรามีคำแนะนำค่ะ

ปัญหาผมหงอก ผมร่วง ของสาววัยทอง

            อาการผมร่วงหรือผมหงอกมากกว่าปกติของสาววัยทอง ซึ่งสังเกตได้จากการมีเส้นผมหลุดร่วงออกมามากกว่าวันละ 100 เส้นหรือหลุดติดหวีออกมาเป็นกระจุก นอกจากปัญหาผมร่วงผมบางแล้ว ผมยังหงอกเร็วขึ้น แม้ปัญหาเหล่านี้จะเป็นไปตามสภาพร่างกาย ตามอายุที่มากขึ้นและเป็นผลกระทบจากความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนภายในร่างกาย แต่เราก็สามารถบำรุงดูแล และหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้ผมหลุดร่วงมากขึ้น เช่น

            1.หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีกับเส้นผมบ่อยๆ อย่างเช่น การย้อม การโกรก หรือปรับเปลี่ยนสีผมบ่อยๆ

            2.เลือกใช้ยาสระผมและครีมบำรุงสูตรอ่อนๆ ที่ได้จากสารสกัดธรรมชาติ

            3.หลีกเลี่ยงภาวะเครียด เพราะความเครียดเป็นสาเหตุทำให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพและยังส่งผลกระทบทำให้เส้นผมหลุดล่วงหรือมีผมหงอกมากขึ้น

            4.เพิ่มการทานอาหารพวกผักใบเขียว สลัด จมูกข้าวสาลี และธัญพืช เพื่อรักษาสมดุลให้กับร่างกาย

            5.ทานเนื้อสัตว์ ถั่ว โดยเฉพาะโปรตีนจากถั่วเหลืองหรือนมถั่วเหลือง การกินได้วันละ 1/2 ลิตร ช่วยให้เส้นผมจะงอกใหม่ได้เร็วขึ้นและยังช่วยรักษารากผมให้แข็งแรง

            6.นวดหนังศีรษะและผมด้วย น้ำมันมะพร้าว อโลเวราเจล หรือน้ำมันเมล็ดอัลมอนด์วันละ 1 ครั้ง ช่วยลดผมร่วง

            ปัญหาผมหงอก ผมร่วง ของสาววัยทอง อาจเป็นปัญหาสุขภาพที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่สามารถบำรุงดูแลปรับสมดุลให้กับร่างกายด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสมเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอและทำจิตใจให้สดชื่นแจ่มใส เพียงเท่านี้ก็ช่วยลดปัญหาผมหงอก ผมร่วง ของสาววัยทองได้แล้วค่ะ

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
สั่งซื้อ/สอบถาม/สมัครตัวแทน 

Tel. : 02-030-9999 (จันทร์-ศุกร์ 9.00-17.00 น.)
Line ID : @Artiscent (ทุกวัน)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------