10 พฤติกรรมของคนอกหัก และวิธีดูแลตัวเองเมื่ออกหัก
ความรักบางครั้งก็ไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิต ใครที่กำลังอกหักหรือผิดหวังกับความรัก ไม่รู้จะหาทางออกให้กับตัวเองอย่างไร วันนี้เรามีวิธีดูแลตัวเองเมื่ออกหักมาแนะนำค่ะ
10 พฤติกรรมของคนอกหัก
ก่อนที่เราจะเรียนรู้วิธีดูแลตัวเองเมื่อมีอาการอกหักหรือผิดหวังจากความรัก เรามาดูพฤติกรรมของคนอกหักกันก่อนว่ามีพฤติกรรมอย่างไรกันบ้าง
1.เปลี่ยนแปลงตัวเอง เช่น เคยไว้ผมยาวก็จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง โดยตัดผมสั้นทั้งๆที่ไม่เคยไว้ผมสั้นมาก่อน
2.ฟังเพลงเศร้าๆ เกี่ยวกับความรักเพื่อตอกย้ำตัวเอง
3. ทำตัวสนุกสนาน ทั้งที่ในใจกำลังเศร้า เพื่อหลอกตัวเอง
4.ขับรถไปเรื่อยๆโดยไม่มีจุดหมายปลายทาง
5.นั่งเหม่อลอย เก็บตัวอยู่คนเดียวเงียบๆ
6.ร้องไห้หรือหัวเราะอย่างไม่มีเหตุผล
7.ออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมอื่นๆอย่างบ้าคลั่ง
8.เข้าวัดทำบุญ ฝึกทำสมาธิเพื่อให้จิตใจสงบ หรือสนทนาธรรมกับผู้ปฎิบัติธรรม
9.อยู่ดีๆก็กลายเป็นคนเฟรนด์ลี่ พูดคุยกับทุกคน
10.ปฏิวัติตัวเอง ด้วยการปรับลุคแต่งตัวตามเทรนด์แฟชั่น ทั้งที่ไม่เคยทำมาก่อน
วิธีดูแลตัวเองเมื่ออกหัก
1.เมื่ออยู่ในช่วงอกหักหรือจิตใจกำลังสับสน ไม่ควรพูดคุยหรือปรับทุกข์กับคนที่กำลังทุกข์และเคยล้มเหลวกับความรัก เพราะอาจทำให้รู้สึกเป็นทุกข์จากคำพูดคำแนะนำ จนทำให้ตัดสินใจทำในสิ่งที่ไม่ถูกต้อง
2.ทำกิจกรรมกับเพื่อนๆ มากขึ้นเพื่อทำให้สนุกเพลิดเพลินและรู้สึกผ่อนคลาย
3.หลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียวเงียบๆ เพราะอาจทำให้ความคิดฟุ้งซ่านและเป็นทุกข์มากยิ่งขึ้น
4.อ่านหนังสือแนวคิดและการให้กำลังใจ
5.เดินช้อปปิ้ง เลือกดูหรือเลือกซื้อสินค้าเป็นของขวัญให้กับตัวเอง
6.หางานอดิเรกทำหรือทำกิจกรรมกับคนในครอบครัว เช่น ปลูกผักสวนครัว กับพ่อแม่ พี่น้อง หรือทำงานฝีมือที่เราสนใจ
ความรักเป็นสิ่งที่สวยงาม แต่บางครั้งความรักก็ไม่ใช่ทุกอย่างในชีวิตของคนเรา ระยะเวลาและวิธีดูแลตัวเองที่ถูกต้อง จะทำให้ทุกอย่างผ่านพ้นไปได้ เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังทุกข์เพราะความรักนะคะ
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
สั่งซื้อ/สอบถาม/สมัครตัวแทน
Tel. : 02-030-9999 (จันทร์-ศุกร์ 9.00-17.00 น.)
Line ID : @Artiscent (ทุกวัน)
 |
 |
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
