5 ประโยชน์ของน้ำแครอท และวิธีทำน้ำแครอทปั่น

5 ประโยชน์ของน้ำแครอท และวิธีทำน้ำแครอทปั่น

 

            การทานผักผลไม้ทุกคนทราบดีอยู่แล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยเฉพาะการบำรุงดูแลผิวพรรณ แครอทเป็นพืชผักที่นอกจากมีสีสวย ใช้เป็นส่วนประกอบในเมนูอาหารใช้ตกแต่งจานอาหารแล้ว ยังนำมาปั่นทำเป็นเครื่องดื่ม ดื่มแล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายหลายประการ

5 ประโยชน์ของน้ำแครอท

            การนำแครอทมาปั่นเป็นเครื่องดื่ม มีหลายสูตรหลายวิธี เช่น นำมาปั่นรวมกับพืชผักดื่มเป็นน้ำผักเพื่อสุขภาพ หรือจะทำเป็นน้ำแครอทปั่นก็มีประโยชน์หลายประการ ดังนี้

            1.น้ำแครอท เป็นแหล่งวิตามิน A มีความสำคัญต่อสุขภาพผิว และยังอุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแด๊สท์รวมถึงไฟโตเคมิคอล วิตามินและเกลือแร่หลายชนิดที่ช่วยปกป้องบำรุงและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว

            2.ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ ช่วยป้องกันอันตรายที่อาจได้รับจากแสงแดด

            3.น้ำแครอทช่วยปรับสภาวะความเป็นกรดให้สมดุลมากขึ้น ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย

            4.น้ำแครอทปั้นมีกากใย ช่วยย่อยอาหาร และดีต่อระบบขับถ่าย

            5.แครอทมีสารเบต้าคาโรทีน ที่มีอำนาจยับยั้งเซลล์มะเร็ง  ต่อต้านการเกิดเซลล์มะเร็ง มีวิตามินเอสูง บำรุงสายตา

วิธีทำน้ำแครอท

ส่วนผสม

            1.แครอท ปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 1 หัว

            2.น้ำเชื่อม  1 ถ้วย

            3.เกลือป่น 2 ช้อนชา

            4.น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ

            5.น้ำต้มสุก 4 ถ้วย

วิธีทำน้ำ

            1.นำแครอทที่ปอกเปลือกและหั่นไว้แล้ว ล้างน้ำให้สะอาด พักให้สะเด็ดน้ำ

            2.จากนั้นนำแครอทที่ได้ใส่โถปั่น เติม น้ำต้มสุก

            3.ปั่นจนเนื้อละเอียด แล้วเติมเกลือ น้ำเชื่อม และน้ำมะนาว  ปั่นให้เข้ากัน

            4.ได้น้ำแครอทพร้อมเสิร์ฟ จะดื่มสดๆ นำไปแช่เย็นหรือเติมน้ำแข็งได้ตามชอบ

            ทราบประโยชน์และวิธีทำน้ำแครอทปั่นกันแล้ว อย่าลืมดูแลสุขภาพผิวด้วยการดื่มน้ำแครอทปั่นนะคะ

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
สั่งซื้อ/สอบถาม/สมัครตัวแทน 

Tel. : 02-030-9999 (จันทร์-ศุกร์ 9.00-17.00 น.)
Line ID @Artiscent (ทุกวัน)

 

 

 

 

 

  

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------