6 ข้อควรรู้ ของนักปั่นจักรยานมือใหม่

            การออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน เป็นกิจกรรมที่กำลังได้รับความนิยม เพราะนอกจากดีต่อสุขภาพแล้ว การปั่นเป็นทีมทำให้สนุกสนานได้พบปะเพื่อนใหม่และบางครั้งยังได้ทำกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อสังคมอีกด้วย สำหรับมือใหม่หัดปั่นควรเตรียมตัวอย่างไร มีคำแนะนำดีๆมาฝากอีกเช่นเคยค่ะ

6 ข้อควรรู้ ของนักปั่นจักรยานมือใหม่

            สำหรับมือใหม่เริ่มปั่นจักรยาน จะเป็นการปั่นเพื่อออกกำลังกายหรือต้องการปั่นเพื่อกิจกรรมอื่นๆ ส่วนใหญ่มีความสามารถในการปั่นจักรยานอยู่แล้ว กรณีปั่นเพื่อออกกำลังกายำหรือ ทำกิจกรรมเป็นทีม มี 6 ข้อที่ควรเตรียมพร้อม ดังนี้

            1.จักรยาน ควรเลือกรูปแบบและประเภทของจักรยานให้เหมาะกับสภาพการใช้งาน เลือกให้เหมาะกับรูปร่างและสรีระของเรา

            2.หมวกกันน็อค  อุปกรณ์สำคัญและจำเป็นอย่างมาก  เพราะป้องกันอุบัติเหตุจากการล้มหรือกันกระแทกได้

            3.ปอกแขน หรือผ้าเอนกประสงค์ อย่างเช่านผ้าบัฟ  เหมาะสำหรับใช้เป็นผ้าโพกผม ผ้าคาดศีรษะรองหมวกกันน็อค หรือใช้ป้องกันแสงแดด กันฝุ่นละออง และใช้ซับเหงื่อ

            4.ถุงมือ เป็นอุปกรณ์สำคัญอีกชิ้น ที่มีไว้ป้องกันเหงื่อทำให้จับแฮนด์ได้แน่น ไม่ลื่น และยังกันถลอกกรณีล้ม หรืออุบัติเหตุที่ไม่คาดคิด

            5.ชุดสำหรับขี่จักรยาน การปั่นจักรยานที่มีการเคลื่อนไหวทุกส่วนของร่างกาย ทำให้เสื้อผ้าเครื่องแต่งกายต้องกระชับทะมัดทะแมง

            6.รองเท้า อุปกรณ์สำคัญสำหรับมือใหม่  ควรเลือกรองเท้าผ้าใบ และสวมถุงเท้าในการปั่นทุกครั้ง

            6 ข้อควรรู้สำหรับมือใหม่หัดปั่น นอกจากทำให้ได้ออกกำลังกายแล้ว ยังช่วยให้การปั่นจักรยานเป็นไปอย่างสนุกสนานเพลิดเพลิน อีกด้วยค่ะ

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
สั่งซื้อ/สอบถาม/สมัครตัวแทน 

Tel. : 02-030-9999 (จันทร์-ศุกร์ 9.00-17.00 น.)
Line ID : @Artiscent (ทุกวัน)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------