กินคอลลาเจนอย่างไร ให้ได้ประโยชน์สูงสุด
การกินคอนลาเจน ถือเป็นตัวเลือกยอดนิยมของสาวๆในการบำรุงดูแลผิวพรรณให้สวยใสอยู่เสมอ และการดูแลผิวพรรณด้วยคอลลาเจนยังทำได้หลายรูปแบบ เช่น การเลือกใช้ครีมบำรุง การฉีด การชงดื่ม และการกินคอนลาเจลในรูปของอาหารเสริม แต่จะกินอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด เรามีคำแนะนำดีๆมาฝากค่ะ
คอลลาเจล สำคัญต่อสุขภาพอย่างไร
คอลลาเจน เป็นโปรตีนที่ถูกสร้างขึ้นมาจากกรดอะมิโนในร่างกายของมนุษย์ และสัตว์ต่างๆ ที่เลี้ยงลูกด้วยนม ทำหน้าที่ช่วยให้ผิวมีความกระชับ อ่อนนุ่ม มีความยืดหยุ่น และเมื่ออายุของคนเราเพิ่มมากขึ้น การผลิตคอลลาเจนก็จะเริ่มลดน้อยลง การกินคอลลาเจนในรูปของอาหารเสริมช่วยต่ออายุของเซลล์ผิวให้เสื่อมสภาพช้าลง ทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง
วิธีทานคอลลาเจลให้ได้ประโยชน์สูงสุด
การทานคอลลาเจนนั้น สามารถทานได้ทุกเวลาตามความสะดวก และการทานคอลลาเจนก็ไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายใดๆ การทานในแต่ละช่วงเวลามีประโยชน์แตกต่างกัน เช่น
1.การทานตอนที่ท้องยังว่าง เป็นช่วงเวลาที่ ระบบการทำงานของร่างกายจะสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
2.การทานคอลลาเจนช่วงก่อนนอน ช่วยให้เห็นผลที่ชัดเจนมากยิ่งขึ้น เพราะเป็นเวลาที่ร่างกายทำการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เมื่อทานสารสกัดคอลลาเจนช่วงก่อนนอน ร่างกายก็จะนำสารอาหารมาใช้ประโยชน์ได้อย่างเต็มที่
3.การทานคอลลาเจนควรดื่มน้ำมากๆ เนื่องจากคอลลาเจนเป็นสารที่ต้องละลายน้ำเพื่อช่วยดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย
4.การทานคอลลาเจนไปพร้อมๆเครื่องดื่มประเภทน้ำผลไม้ หรือทานคู่กับผลไม้ที่มีวิตามินซีมากๆ เนื่องจากวิตามินซีมีส่วนช่วยในกระบวนการดูดซึมคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกาย
5.การรับประทานคอลลาเจนในปริมาณ 5 กรัมต่อวัน เป็นระยะเวลา 3 เดือนอย่างต่อเนื่อง ช่วยให้ผู้ป่วยที่มีภาวะข้อเสื่อม มีอาการดีขึ้น และช่วยลดการอักเสบได้
ทราบประโยชน์และวิธีทานคอลลาเจนอย่างถูกต้องกันแล้ว อย่าลืมดูแลสุขภาพเพื่อให้สวยใสจากภายในสู่ภายนอกนะคะ
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
สั่งซื้อ/สอบถาม/สมัครตัวแทน
Tel. : 02-030-9999 (จันทร์-ศุกร์ 9.00-17.00 น.)
Line ID : @Artiscent (ทุกวัน)
 |
 |
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
